Mi sono aggiornato elettronicamente...

E per la nuova e grande ripresa ho deciso anche si riaggiornare i miei giocattolini elettronici.
Polar M400 e Mi band con cardio sotto.
Monitorare tutto, dal sonno, al lavoro, ai passi alle attività anche le più estreme.

Sono passati degli anni... BOXE

Sono passati degli anni ormai dalle ultime corse e dalle ultime pedalate.
Speravo di aver ripreso tempo fa come avevo scritto ma non ho concluso nulla.

Ma da febbraio di quest'anno 2016 c'è stata la grande svolta.
Ho ripreso a praticare la Boxe, abbandonata anni e anni fa ma ora ripresa e anche seriamente.
Sto già ottenendo grandi risultati sia tecnici, sia di resistenza fisica, muscolatura e... di bilancia. Peso sceso e massa grassa, oggi a 22.9 mentre fino a inizio anno ero tra i 28 e 29...
Fate voi!!!

https://flow.polar.com/training/day/20.05.2016

10.04.2013 - SI RICOMINCIA!!!

Dopo il fallimentio della Maratona di Milano, la grande ripresa.!?!?!?!?!

Lo voglio ben sperare...

Gli altri la Maratona l'hanno corsa...

mentre il mio è stato un fallimento iniziato il giorno 10.02 a causa del...

ginocchio del podista (sindrome della bandelletta ileotibiale) che mi ha costretto ad un fermo totale da allora ad oggi, facendomi perdere la forma, l'allenamento e tutti i sogni che avevo per questa magnifica gara!

 

La Milano City Marathon gli altri l'hanno corsa, io no.

 

Ore di sonno perse per niente, fatica e sudore spesi per niente, unghia dell'illice sx persa ed altre nere per niente...

Credevo in questa gara e tutto è svanito per un'infiammazione che mi ha letteralmente messo in ginocchio!!!

18° allenamento, la ripresa a metà...

 E questa mattina ho ripreso con gli allenamenti.

17^ corsetta, la ripresa?

L'ultima corsa è stata quella di domenica scorsa, da allora non ho più fatto nulla a causa del ginocchio KO!

il tempo passa....

...e intanto il tempo inesorabilmente passa mentre io cerco di riprendermi dall'infortunio di domenica scorsa!!!