Mi sono aggiornato elettronicamente...

E per la nuova e grande ripresa ho deciso anche si riaggiornare i miei giocattolini elettronici.
Polar M400 e Mi band con cardio sotto.
Monitorare tutto, dal sonno, al lavoro, ai passi alle attività anche le più estreme.

Sono passati degli anni... BOXE

Sono passati degli anni ormai dalle ultime corse e dalle ultime pedalate.
Speravo di aver ripreso tempo fa come avevo scritto ma non ho concluso nulla.

Ma da febbraio di quest'anno 2016 c'è stata la grande svolta.
Ho ripreso a praticare la Boxe, abbandonata anni e anni fa ma ora ripresa e anche seriamente.
Sto già ottenendo grandi risultati sia tecnici, sia di resistenza fisica, muscolatura e... di bilancia. Peso sceso e massa grassa, oggi a 22.9 mentre fino a inizio anno ero tra i 28 e 29...
Fate voi!!!

https://flow.polar.com/training/day/20.05.2016